Tara

Zertifizierter Entspannungs-Coach | Zertifizierte Resilienztrainerin

Tara ist die Lebensfreude in Person. Sie liebt das entspannte Leben in Glück und Genuss! Mit Begeisterung teilt sie als zertifizierte Resilienz-Trainerin und Entspannungs-Coach ihre Erfahrungen und Erkenntnisse zu Themen wie Stressbewältigung und Achtsamkeit. Sie ist außerdem Expertin für Suchmaschinenoptimierung (der Grund dafür, dass du diese Seite überhaupt gefunden hast ;) ).

Indianer Pfeil&Bogen - Indianische Gebete

Indianische Gebete

Indianer sind vor allem für ihre Naturverbundenheit und ihre Weisheit über Mutter Erde (pacha mama) bekannt. Aus unzähligen Stämmen wurde viel Erfahrung und umfassendes Wissen stets mündlich überliefert. Indianische Gebete helfen die Welt in ihrem Ganzen zu sehen. Denn Indianer wissen, wir sind ein kleiner Teil des Ganzen und damit stets verbunden. Erkenne dich also …

Indianische Gebete Weiterlesen »

Nur ein Augenblick Geschichte

Nur ein Augenblick

Ein Weiser wurde gefragt, wie es gelingen konnte, den Augenblick voll auszukosten, um etwas davon festhalten zu können. Schließlich sei der Augenblick zu wertvoll und unwiederbringlich, als dass man ihn einfach so entschwinden lassen könne. „Was denkst du“, fragte der Weise den Fragenden, „wenn du versuchst, den Augenblick festzuhalten?“ „Ich denke: Jetzt!“, antwortete dieser. „Und …

Nur ein Augenblick Weiterlesen »

9 Beruhigungsmethoden bei Angst, die wirklich funktionieren

Du steigerst dich in deine Sorgen hinein oder bekommst sogar Panikattacken? Die Angst malt Horrorszenarien vor deinem inneren Auge? Du fragst dich verzweifelt: „Was tun gegen Angst?!“ Dann bist du hier an der richtigen Adresse. Ich zeige dir, wie du mit diesen simplen, aber super-effektiven Beruhigungsmethoden deine Angst loswirst. Angst loswerden = besser leben Ja, …

9 Beruhigungsmethoden bei Angst, die wirklich funktionieren Weiterlesen »

Traumatisierte Frau, die sich die Hand vor das Gesicht hält

Trauma Symptome: Habe ich ein Trauma?

Du hast eine wahrhaft schreckliche Erfahrung durchlebt? Etwas, dass dich Wochen später noch immer extrem belastet? Du kannst nicht darüber reden oder verspürst eine tief sitzende, dich überwältigende Angst? Fühlst dich wie traumatisiert? Es könnte sein, dass du tatsächlich ein psychisches Trauma davongetragen hast. Nun fragst du dich sicher: Wie finde ich heraus ob ich …

Trauma Symptome: Habe ich ein Trauma? Weiterlesen »