Psychisch labil? Das kannst du tun (+Test)
Es geht dir psychisch nicht gut? Du fühlst dich psychisch labil, weil dich schon …
Resilienz ist die Fähigkeit, Krisen und Herausforderungen im Leben zu bewältigen, sich von Rückschlägen zu erholen und gestärkt daraus hervorzugehen. Auf dieser Seite bieten wir dir eine vielfältige Sammlung von Informationen, Tipps und Ressourcen rund um das Thema Resilienz. Egal, ob du nach Techniken zur Stärkung deiner psychischen Widerstandsfähigkeit, inspirierenden Geschichten über persönliche Resilienz oder bewährten Strategien zur Bewältigung von Stress suchst – hier bist du richtig. Entdecke, wie du deine Resilienz entwickeln und in schwierigen Zeiten widerstandsfähiger werden kannst.
In den folgenden Beiträgen findest du das Thema Was ist Resilienz? einfach erklärt:
Die 7 Säulen der Resilienz
Resilienz bedeutet so viel wie psychische Widerstandskraft oder seelische Stärke. Sie zu stärken geht …
Die 13 wichtigsten Schutzfaktoren für mehr Resilienz
Je komplexer, desto anfälliger für Probleme. Das gilt auch für unsere Gesellschaft und unseren …
Die 13 wichtigsten Schutzfaktoren für mehr Resilienz Weiterlesen »
Salutogenese: Die 3 Säulen der Gesundheit
Was ist Salutogenese? Kaum jemand kennt diesen Begriff: Salutogenese, das klingt doch irgendwie kompliziert …
Resilienz stärken – psychische Widerstandsfähigkeit aufbauen
Du fühlst dich zu Krisenzeiten wie ein Fähnchen im Wind? Du willst lieber wie …
Resilienz stärken – psychische Widerstandsfähigkeit aufbauen Weiterlesen »