Yoga Atemübungen: der Überblick
Kurz vorweg: eine einheitliche Yoga-Atmung gibt es nicht. Wenn du während dem Ausüben von Asanas eine Atmung suchst, dann kannst du verschiedene Yoga Atemtechniken des Pranayama verwenden. Diese alte Lehre der richtigen Yoga Atmung ist es, die viele Atemtechniken in sich birgt. Und wenn du die Atemarbeit auf der Yogamatte gar umgehst, so bist du …