Das Lebensrad (Wheel of Life)

Eines der wertvollsten und vielseitigsten Werkzeuge im Life Coaching ist das Lebensrad oder auch Wheel of Life.

Es ist ein einfaches und leicht anzuwendendes Coaching Tool, das Klienten dabei helfen kann herauszufinden, welche Bereiche ihres Lebens am befriedigendsten sind und worauf sie ihre Entwicklungsbemühungen konzentrieren möchten.

Die Übung mit Ihrem Klienten durchzuführen ist einfach. Erklären Sie Ihrem Kunden zunächst, dass das Lebensrad ein Werkzeug ist, um seine Zufriedenheit in den verschiedenen Bereichen seines Lebens zu ermitteln. Diese Bereiche sind:

  • Gesundheit
  • Freunde und Familie
  • Romantik
  • Persönliches Wachstum
  • Spaß & Freizeit
  • Physische Umgebung
  • Geschäft/Karriere
  • Finanzen

Bitten Sie Ihren Kunden als nächstes, über die Faktoren nachzudenken, die zur Zufriedenheit in jedem dieser Bereiche beitragen.

In der Kategorie Finanzen kann Ihr Kunde zum Beispiel antworten, dass er finanzielle Unabhängigkeit genießt und ein starkes Sicherheitsnetz hat, was zeigt, dass er im Bereich Finanzen wahrscheinlich zufrieden ist. Er kann jedoch berichten, dass es ihm an Herausforderungen und Lernmöglichkeiten in seinen täglichen Aktivitäten mangelt, was auf Verbesserungsmöglichkeiten im Rahmen des persönlichen Wachstums hindeutet.

Anhand dieser Informationen kann Ihr Kunde eine Linie durch jedes Segment ziehen, die den aktuellen Zufriedenheitsgrad am besten repräsentiert. Die Mitte des Rads ist gleich 1 (was auf wenig bis gar keine Zufriedenheit hindeutet), und der Rand des Rads ist gleich 10 (was auf vollständige Zufriedenheit hindeutet).

Wenn alle Linien miteinander verbunden sind, sieht das Ergebnis ein wenig wie ein Spinnennetz aus und kann Ihrem Kunden eine allgemeine Vorstellung von seiner allgemeinen Lebenszufriedenheit vermitteln. Diese Visualisierung kann dann eine Diskussion über Strategien zur Verbesserung der Zufriedenheit in den Bereichen mit niedrigeren Punktzahlen erleichtern.

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