7 schnelle Entspannungsübungen, die einfach jeder kann
Sicher hast du schon einen Haufen Artikel, vielleicht sogar Bücher, über Entspannungsübungen gelesen. Sicher […]
7 schnelle Entspannungsübungen, die einfach jeder kann Weiterlesen »
Tiefenentspannung: Die 4 besten Methoden
Hast du schon mal einer dösenden Katze zugeschaut? 🐱 Wie sie an einem warmen,
Tiefenentspannung: Die 4 besten Methoden Weiterlesen »
Stressresistenz aufbauen: 8 einfache Tipps für den Alltag
Fühlst du dich ausgelaugt, angespannt und im Dauerstress? Erhöhe deine Stressresistenz und lerne damit
Stressresistenz aufbauen: 8 einfache Tipps für den Alltag Weiterlesen »
Meditationsarten: 6 Alternativen, die du ausprobieren solltest
Du findest Meditation toll, aber stillsitzen fällt dir schwer? Du möchtest von den haufenweisen
Meditationsarten: 6 Alternativen, die du ausprobieren solltest Weiterlesen »
Progressive Muskelentspannung einfach erklärt
Wozu progressive Muskelentspannung, fragst du? Gegenfrage: Was ist die Antwort deines Körpers auf Stress?
Progressive Muskelentspannung einfach erklärt Weiterlesen »
Autogenes Training erfolgreich anwenden
Autogenes Training ist die Kurzform für “Training für von innen heraus erzeugte Entspannung“. Die
Autogenes Training erfolgreich anwenden Weiterlesen »
Weisheitsgeschichte: Der Stein im Garten
Der Zenmeister Fa-yen Wen-i lebte alleine in einem kleinen Tempel auf dem Land. Eines
Weisheitsgeschichte: Der Stein im Garten Weiterlesen »
Die Nadel – eine Weisheitsgeschichte zum Augen öffnen
Eines Tages lief eine Gruppe junger Dorfbewohner die Straße entlang. Da trafen sie eine
Die Nadel – eine Weisheitsgeschichte zum Augen öffnen Weiterlesen »
Das Geschenk – eine buddhistische Weisheitsgeschichte
Buddha war gerade dabei, einer Gruppe von Mönchen seine Lehren über Meditation zu vermitteln.
Das Geschenk – eine buddhistische Weisheitsgeschichte Weiterlesen »
Selbstbewusstsein stärken
Warum das Selbstbewusstsein stärken? Selbstbewusstsein stärken ist vorteilhaft für jene, die vorankommen wollen. Was
Selbstbewusstsein stärken Weiterlesen »