Selbstbewusstsein stärken

Selbstbewusstsein stärken und so zu sein wie diese starke Frau

Selbstbewusstsein stärken ist vorteilhaft für jene, die vorankommen wollen. Was die meisten allerdings nicht wissen ist, dass sie wohl mehr Selbstbewusstsein haben, als sie sich selbst zumuten.

Das Brisante am Selbstbewusstsein ist nämlich, dass es in manchen Situationen da ist und in manchen nicht. Wenn du also interessiert daran bist mehr Selbstvertrauen zu haben und nachhaltig dein Selbstbewusstsein stärken möchtest, so empfehlen wir dir eine ganz einfache Übung:

Im NLP geht man grundsätzlich immer davon aus, dass die Ressourcen, die du dir wünscht bereits in dir vorhanden sind. Dir fehlt lediglich der Zugang dazu. Mit den folgenden Übungen kannst du also deinen Zugang dazu finden.

  1. Werde dir bewusst, in welchen Situationen du dein Selbstbewusstsein stärken möchtest.
  2. Stelle dir vor, was genau wäre anders, wenn du in genau diesen Situationen ein bärenstarkes Selbstbewusstsein hättest.
  3. In welchen Situationen hingegen bist du überaus selbstbewusst? Notiere die Situationen so genau wie möglich.

Selbstbewusstsein stärken in 5 Schritten

  1. Erkenne an, dass du ein Mensch bist, der wie jeder andere auch Fehler macht. Erlaube es dir unperfekt zu sein.
  2. Erkenne, dass du schon in vielen Situationen Selbstbewusstsein hast.
  3. Stelle dir die richtigen Fragen, damit du erkennest, dass du ein verlässlicher, vertrauenswürdiger Mensch bist.
  4. Sprich Leute an, stelle Fragen – denn wer Fragen stellt, der führt im Gespräch.
  5. Fake it, until you make it. Wenn du nachhaltig dein Selbstbewusstsein stärken willst, dann suche dir ein Idol, das nur so vor Selbstbewusstsein strotzt – und frage dich in jeder Situation, wo es dir daran mangelt, was würde (hier Idol einfügen) jetzt tun?

Das war’s. Und mit der Zeit, wenn du so einige Challenges hinter dir hast, ist dein Selbstbewusstsein gestärkt und du fühlst dich wie in den Situationen, in denen du immer schon selbstbewusst warst. Die Ressource ist also schon in dir. Das einzige, was dir aktuell (noch) fehlst ist der richtige Blickwinkel darauf.

Krisen sind eben nichts anderes als nicht dienliche Wahrnehmungsperspektiven unserer selbst. So auch das Theme Selbstbewusstsein stärken.

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  • Zertifizierter Entspannungs-Coach | Zertifizierte Resilienztrainerin

    Tara ist die Lebensfreude in Person. Sie liebt das entspannte Leben in Glück und Genuss! Mit Begeisterung teilt sie als zertifizierte Resilienz-Trainerin und Entspannungs-Coach ihre Erfahrungen und Erkenntnisse zu Themen wie Stressbewältigung und Achtsamkeit. Sie ist außerdem Expertin für Suchmaschinenoptimierung (der Grund dafür, dass du diese Seite überhaupt gefunden hast 😉 ).

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