TRE Übungen (+PDF Download)
TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) ist eine Serie von Übungen, die darauf abzielen, …
Wenn du bewusster leben und gelassener werden möchtest, so ist Achtsamkeit ein bewährtes Mittel. Doch mit Achtsamkeit kannst du noch viel mehr erreichen. Etwa schaffst du mit mehr Achtsamkeit ein glücklicheres, beschwingteres Leben zu leben. Darüber hinaus bist du wacher und fokussierter. Mit Achtsamkeit unterlaufen dir weniger Fehler bzw. Missgeschicke und es lebt sich leichter. Denn Achtsamkeit und Leichtigkeit gehen Hand in Hand.
Vipassana Meditation: meine negativen Erfahrungen
Die allseitsbeliebte Vipassana Meditation ist insbesondere bei Buddhisten und Südostasien-Touristen weit verbreitet. In diesem …
Vipassana Meditation: meine negativen Erfahrungen Weiterlesen »
Durch Achtsamkeit glücklich und erfolgreich leben
Was es mit Achtsamkeit auf sich hat Zugegeben, der Begriff der Achtsamkeit (engl.: mindfulness) …
Durch Achtsamkeit glücklich und erfolgreich leben Weiterlesen »
Spirituelles Erwachen: Phasen und ihre Bedeutung
Spirituelles Erwachen ist ein Prozess der persönlichen Transformation und Selbsterkenntnis. Seit jeher gilt in …
Spirituelles Erwachen: Phasen und ihre Bedeutung Weiterlesen »
Genusstraining: Achtsam im Alltag genießen lernen
Hast du schon einmal von Genusstraining gehört? Wenn nicht, ist es an der Zeit, …
Genusstraining: Achtsam im Alltag genießen lernen Weiterlesen »
Achtsamkeitskurs online: Glücklich, leicht & gelassen im Alltag
Kann ich mit einem Achtsamkeitskurs online wirklich lernen, wie ich ruhiger werde und mein …
Achtsamkeitskurs online: Glücklich, leicht & gelassen im Alltag Weiterlesen »
Meditationstexte zum Vorlesen (PDF)
Meditationen sind eine einfache und effektive Möglichkeit, um im Alltag Ruhe und Entspannung zu …
Meditation: Kraft für den Tag (Text)
In dieser geführten Meditation erlangst du Kraft für den Tag und Energie und Motivation …
Achtsamkeitscoach Ausbildung online: 4 Anbieter im Vergleich
Du möchtest eine Achtsamkeitscoach Ausbildung online absolvieren und dich als Coach selbstständig machen? In …
Achtsamkeitscoach Ausbildung online: 4 Anbieter im Vergleich Weiterlesen »
Jiddu Krishnamurti Zitate
Viele Jiddu Krishnamurti Zitate sind weltberühmt. Krishnamurti war ein indischer Philosoph, ein mentaler Rebell …