Achtsamkeit

Die 9 schönsten Achtsamkeitsgeschichten für Kinder

Du möchtest deinem Kind Achtsamkeit vermitteln? Dann sind Achtsamkeitsgeschichten für Kinder dazu die perfekte Möglichkeit. Auf spielerische Art und Weise lernt dein Kind die achtsame Lebenseinstellungen kennen und verstehen.  Weiter unten habe ich dir meine 9 liebsten Achtsamkeitsgeschichten für Kinder zusammengestellt. Also, lies gleich weiter – sie sind einfach zu schön, um sie nicht zu …

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Rumi Zitate Titelbild alter Mann

Die besten Zitate von Rumi

Rumi gilt als einer der bedeutendsten Dichter und Mystiker des Mittelalters. Er lebte von 1207 bis 1273 in Persien, dem heutigen Afghanistan. Als Sufi-Mystiker und Gelehrter schrieb er inspirierende Weisheiten über das Leben.In seiner Lehre ist die Liebe die treibende Kraft des Universums. Viele seiner Zitate sind heute als Weisheitssprüche allgemein bekannt. Die drei bekanntesten …

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Achtsamkeit: Sprüche und Zitate zum achtsamen Leben

Du möchtest achtsamer leben? Dann bist du hier richtig: Diese wunderbaren Achtsamkeit Sprüche mit Bildern zum Download und Ausdrucken machen es dir ganz leicht, tägliche Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren. Wir haben weder Kosten noch Mühen gescheut, um dir die beste Übersicht über Sprüche über Achtsamkeit zusammenzustellen. ❤️ Viel Spaß beim Stöbern! Wie helfen …

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151 tiefgründige Fragen: Beziehungen aufbauen und vertiefen

Es ist der Kennlern-Killer schlechthin: Nichts ist schlimmer, als das peinliche Schweigen, wenn dir die Small-Talk-Themen ausgehen und das Gespräch versiegt. Mit einer tiefgründigen Frage würdest du dem peinlichen Schweigen entfliehen. Aber du weißt partout nicht, was du in so einer Situation sagen sollst? Vielleicht glaubst du sogar, andere finden dich langweilig? Die Lösung ganz …

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Was ist Psychohygiene? – 8 Übungen für mentale Gesundheit

Wir räumen unser Zuhause auf, damit wir uns dort wohlfühlen. Und vergessen, dass auch die Seele unser Zuhause ist – unser inneres Zuhause. Doch auch Geist und Seele musst du pflegen, wenn du dich wohlfühlen möchtest! Genau das nennt man Psychohygiene. Wie du mithilfe von Psychohygiene für Ordnung und Ruhe in deinem Inneren sorgst, verrate …

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Achtsamkeitsübungen zum achtsam sein

102 Achtsamkeitsübungen: Bewusst und achtsam leben

Du suchst nach Achtsamkeitsübungen, die alltagstauglich sind? Du sehnst dich nach einem positiven Mindset? Du willst bewusst und achtsam leben, und inneren Frieden mit dir selbst schließen? Dann bist du hier genau richtig. In diesem Artikel stellen wir dir die 102 schönsten und besterprobten Achtsamkeitsübungen vor – die aktuell umfangreichste, handverlesene Sammlung von Achtsamkeitsübungen im …

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Die 25 besten Achtsamkeitsübungen für den Alltag

In einem Alltag, in dem wir dauernd weniger Zeit haben und alles immer schneller und besser laufen muss, da sehnen wir uns nach einer wahren Superkraft. Kurz vorweg: es gibt sie! Wir können mit etwas Übung und Fokus leistungsfähiger, entspannter werden und unsere Resilienz stärken. Das Stichwort lautet: Mindfulness. Oder zu Deutsch: Achtsamkeit. Hier präsentieren …

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Zirbeldrüse aktivieren

Die Zirbeldrüse ist eine winzig kleine Drüse mitten im Gehirn. Sie sitzt direkt zwischen den zwei Hirnhälften. Das Aktivieren der Zirbeldrüse bringt viele Vorteile. Zirbeldrüse aktivieren – Übungen Um deine Zirbeldrüse zu aktivieren kannst du einfach meditieren. Das ist wohl die beste Übung zur Aktivierung der Zirbeldrüse. Eine klassische Sitzmeditation oder aufmerksames Atmen kann schnell …

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