Wenn du bewusster leben und gelassener werden möchtest, so ist Achtsamkeit ein bewährtes Mittel. Doch mit Achtsamkeit kannst du noch viel mehr erreichen. Etwa schaffst du mit mehr Achtsamkeit ein glücklicheres, beschwingteres Leben zu leben. Darüber hinaus bist du wacher und fokussierter. Mit Achtsamkeit unterlaufen dir weniger Fehler bzw. Missgeschicke und es lebt sich leichter. Denn Achtsamkeit und Leichtigkeit gehen Hand in Hand.
Meditation ist eine kraftvolle Methode, um Ruhe, Klarheit und Ausgeglichenheit zu erreichen. Meditationstexte zum […]
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Wenn es um Achtsamkeit und bewusstes Essen geht, ist die Rosinenübung eine der bekanntesten Übungen. Die
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