Rosinenübung für Achtsamkeit: PDF Download (kostenlos!)
Wenn es um Achtsamkeit und bewusstes Essen geht, ist die Rosinenübung eine der bekanntesten Übungen. Die […]
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Wenn du bewusster leben und gelassener werden möchtest, so ist Achtsamkeit ein bewährtes Mittel. Doch mit Achtsamkeit kannst du noch viel mehr erreichen. Etwa schaffst du mit mehr Achtsamkeit ein glücklicheres, beschwingteres Leben zu leben. Darüber hinaus bist du wacher und fokussierter. Mit Achtsamkeit unterlaufen dir weniger Fehler bzw. Missgeschicke und es lebt sich leichter. Denn Achtsamkeit und Leichtigkeit gehen Hand in Hand.
Achtsamkeitsmeditation Text als PDF zum Herunterladen (gratis)
Achtsamkeitsmeditationen sind eine Art von Achtsamkeitsübungen, die darauf abzielen, den gegenwärtigen Moment bewusst und
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Achtsamkeitsübungen für Kinder: PDF zum Ausdrucken (kostenfrei)
Möchtest du die Konzentration und Wahrnehmung deines Kindes verbessern? Dann solltest du unsere Achtsamkeitsübungen
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Achtsamkeitsübungen bei Depression: 7 hilfreiche Übungen
Wenn du unter Depressionen leidest, kann es schwierig sein, Wege zu finden, um deine
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Klangschalen Massage: So gut tut sie Körper, Geist & Seele
Die Klangschalen Massage ist eine alte Praxis, die sich auf die heilende Kraft von
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Waldbaden Übungen (PDF): 6 Übungen für Erwachsene & Kinder
Du hast mit Sicherheit schon einmal den Begriff Waldbaden gehört. Ein heilsamer Prozess, der
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Schmerzen & spirituelle Bedeutung: Liste der häufigsten Leiden
Körperliche Schmerzen und Leiden können über ihre physischen Aspekte hinaus eine tiefere, spirituelle Dimension
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TRE Übungen (+PDF Download)
TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) ist eine Serie von Übungen, die darauf abzielen,
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Vipassana Meditation: meine negativen Erfahrungen
Die allseitsbeliebte Vipassana Meditation ist insbesondere bei Buddhisten und Südostasien-Touristen weit verbreitet. In diesem
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Durch Achtsamkeit glücklich und erfolgreich leben
In einer Welt, die zunehmend von Hektik und ständiger Erreichbarkeit geprägt ist, gewinnt das
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