Rosinenübung für Achtsamkeit: PDF Download (kostenlos!)
Wenn es um Achtsamkeit und bewusstes Essen geht, ist die Rosinenübung eine der bekanntesten Übungen. Die […]
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Wenn du bewusster leben und gelassener werden möchtest, so ist Achtsamkeit ein bewährtes Mittel. Doch mit Achtsamkeit kannst du noch viel mehr erreichen. Etwa schaffst du mit mehr Achtsamkeit ein glücklicheres, beschwingteres Leben zu leben. Darüber hinaus bist du wacher und fokussierter. Mit Achtsamkeit unterlaufen dir weniger Fehler bzw. Missgeschicke und es lebt sich leichter. Denn Achtsamkeit und Leichtigkeit gehen Hand in Hand.
Wenn es um Achtsamkeit und bewusstes Essen geht, ist die Rosinenübung eine der bekanntesten Übungen. Die […]
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Achtsamkeitsmeditationen sind eine Art von Achtsamkeitsübungen, die darauf abzielen, den gegenwärtigen Moment bewusst und
Achtsamkeitsmeditation Text als PDF zum Herunterladen (gratis) Weiterlesen »
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Achtsamkeitsübungen für Kinder: PDF zum Ausdrucken (kostenfrei) Weiterlesen »
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