Angst loslassen

Soziale Phobie Test: Mädchen mit Angststörung sitzt auf einem Steg am Ufer eines düsteren Sees, die Knie mit den Armen umschlungen

Soziale Phobie: Test zur Selbsteinschätzung

Du vermutest bei dir eine soziale Phobie? Mach jetzt unseren Soziale Phobie Test und finde jetzt sofort heraus, ob es sich wirklich um eine ernsthafte Angststörung handelt. Leg gleich los! Habe ich eine soziale Phobie? Mach den Test! Mit unserem Soziale Phobie Test findest du heraus, ob deine Ängste im Normalbereich liegen oder eine ernsthafte …

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Ich hasse mein Leben

Ich hasse mein Leben – was kann ich tun?

„Ich hasse mein Leben!“, wie oft habe ich das schon gedacht in meinem Leben. Zu oft, allemal. Die Gründe dafür, warum du dein Leben hasst, oder die Menschen und Dinge darin und was du daran ändern kannst, erfährst du hier. Es muss nicht gleich eine klinische Depression mit langer Therapie sein. Manchmal gibt es einfach …

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9 Beruhigungsmethoden bei Angst, die wirklich funktionieren

Du steigerst dich in deine Sorgen hinein oder bekommst sogar Panikattacken? Die Angst malt Horrorszenarien vor deinem inneren Auge? Du fragst dich verzweifelt: „Was tun gegen Angst?!“ Dann bist du hier an der richtigen Adresse. Ich zeige dir, wie du mit diesen simplen, aber super-effektiven Beruhigungsmethoden deine Angst loswirst. Angst loswerden = besser leben Ja, …

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Traumatisierte Frau, die sich die Hand vor das Gesicht hält

Trauma Symptome: Habe ich ein Trauma?

Du hast eine wahrhaft schreckliche Erfahrung durchlebt? Etwas, dass dich Wochen später noch immer extrem belastet? Du kannst nicht darüber reden oder verspürst eine tief sitzende, dich überwältigende Angst? Fühlst dich wie traumatisiert? Es könnte sein, dass du tatsächlich ein psychisches Trauma davongetragen hast. Nun fragst du dich sicher: Wie finde ich heraus ob ich …

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Soziale Phobie Symptome

Soziale Phobie – Symptome

Was sind die Symptome einer sozialen Phobie? Die Soziale Phobie ist eine der am häufig verbreitetsten Angststörung im Westen. Die Tendenz steigend. Dabei sind Frauen im Schnitt eineinhalb Mal so oft betroffen wie Männer. Statistiken und Umfragen belegen, dass 7-12% der westlichen Bevölkerung einmal im Leben an sozialer Phobie leidet. Die Symptome sind vielfältig. Schüchternheit …

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