Angst loslassen

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Selbsttherapie bei Verlustangst: Schritte zur Überwindung

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Was ist Verlustangst und wie äußert sie sich? Verlustangst ist eine tiefe und oft lähmende Furcht vor dem Verlust von geliebten Menschen, Beziehungen, oder sogar materiellen Dingen. Diese Angst kann das tägliche Leben stark beeinträchtigen und zu verschiedenen Problemen führen. Wie du deine Verlustangst überwinden kannst mit Selbsttherapie, erfährst du hier. Hier gibt es explizit …

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Verlustangst überwinden Übungen gegen die Angst

Verlustangst überwinden Übungen: effektiv die Angst besiegen

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Du kennst das Gefühl von Verlustangst nur allzu gut? Du möchtest endlich frei von dieser belastenden Emotion leben? In diesem Blogpost zeigen wir dir 5 effektive Übungen, um deine Verlustangst zu überwinden. Damit bietet sich dir die Gelegenheit in Selbsttherapie Verlustangst zu besiegen. Also, los geht’s – auf in ein freies und selbstbestimmtes Leben! Atmung …

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Verlustangst überwinden: Werde endlich deine Ängste los

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Verlustangst ist in unserer webstlichen Gesellschaft eines der größten Probleme für Erfolg. Wer Verlustangst übewinden will, der muss häufig mithilfe von Coachings und Therapien intensiv daran arbeiten. Doch muss das sein? Darf es auch einfacher gehen? Bleib dran! Bei Verlustangst handelt es sich um die Angst, geliebte Personen oder wichtige Beziehungen zu verlieren. In diesem …

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Soziale Phobie Übungen

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Soziale Phobie ist eine Angststörung, die sich auf soziale Situationen bezieht. Intensive Scham spielt eine zentrale Rolle bei Sozialer Phobie. Es gibt verschiedene Übungen, die helfen können, eine soziale Angststörung zu überwinden. Hier sind einige der besten Übungen, um soziale Phobie zu vermildern und abzulegen. Insbesondere soziale Phobie Symptome sind es, die im Alltag stören …

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Angst Coach

Angst Coach: Im Coaching Angst & Panikattacken besiegen

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Wir alle haben vor etwas Angst, denn Angst ist eine Schutzfunktion des Körpers. Aber manchmal können unsere Ängste krankhaft werden und uns so viel Energie rauben, dass wir nichts mehr machen können. Mit der Unterstützung von einem Angst Coach kannst du lernen, wie du ein Verständnis für deine Ängste entwickeln, sie besser verstehen und schließlich …

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Soziale Phobie Test: Mädchen mit Angststörung sitzt auf einem Steg am Ufer eines düsteren Sees, die Knie mit den Armen umschlungen

Soziale Phobie: Test zur Selbsteinschätzung

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Du vermutest bei dir eine soziale Phobie? Mach jetzt unseren Soziale Phobie Test und finde jetzt sofort heraus, ob es sich wirklich um eine ernsthafte Angststörung handelt. Leg gleich los! Habe ich eine soziale Phobie? Mach den Test! Mit unserem Soziale Phobie Test findest du heraus, ob deine Ängste im Normalbereich liegen oder eine ernsthafte …

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9 Beruhigungsmethoden bei Angst, die wirklich funktionieren

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Du steigerst dich in deine Sorgen hinein oder bekommst sogar Panikattacken? Die Angst malt Horrorszenarien vor deinem inneren Auge? Du fragst dich verzweifelt: „Was tun gegen Angst?!“ Dann bist du hier an der richtigen Adresse. Ich zeige dir, wie du mit diesen simplen, aber super-effektiven Beruhigungsmethoden deine Angst loswirst. Angst loswerden = besser leben Ja, …

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Traumatisierte Frau, die sich die Hand vor das Gesicht hält

Trauma Symptome: Habe ich ein Trauma?

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Du hast eine wahrhaft schreckliche Erfahrung durchlebt? Etwas, dass dich Wochen später noch immer extrem belastet? Du kannst nicht darüber reden oder verspürst eine tief sitzende, dich überwältigende Angst? Fühlst dich wie traumatisiert? Es könnte sein, dass du tatsächlich ein psychisches Trauma davongetragen hast. Nun fragst du dich sicher: Wie finde ich heraus ob ich …

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