Achtsamkeitsübungen bei Depression: 7 hilfreiche Übungen
Wenn du unter Depressionen leidest, kann es schwierig sein, Wege zu finden, um deine […]
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Wenn du bewusster leben und gelassener werden möchtest, so ist Achtsamkeit ein bewährtes Mittel. Doch mit Achtsamkeit kannst du noch viel mehr erreichen. Etwa schaffst du mit mehr Achtsamkeit ein glücklicheres, beschwingteres Leben zu leben. Darüber hinaus bist du wacher und fokussierter. Mit Achtsamkeit unterlaufen dir weniger Fehler bzw. Missgeschicke und es lebt sich leichter. Denn Achtsamkeit und Leichtigkeit gehen Hand in Hand.
Klangschalen Massage: So gut tut sie Körper, Geist & Seele
Die Klangschalen Massage ist eine alte Praxis, die sich auf die heilende Kraft von
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Waldbaden Übungen (PDF): 6 Übungen für Erwachsene & Kinder
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Körperliche Schmerzen und Leiden können über ihre physischen Aspekte hinaus eine tiefere, spirituelle Dimension
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Vipassana Meditation: meine negativen Erfahrungen
Die allseitsbeliebte Vipassana Meditation ist insbesondere bei Buddhisten und Südostasien-Touristen weit verbreitet. In diesem
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Spirituelles Erwachen ist ein Prozess der persönlichen Transformation und Selbsterkenntnis. Seit jeher gilt in
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Achtsamkeitskurs online: Glücklich, leicht & gelassen im Alltag
Kann ich mit einem Achtsamkeitskurs online wirklich lernen, wie ich ruhiger werde und mein
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