Atemtypen: Welcher Atemtyp ist am gesündesten?
Finde heraus, welcher Atemtyp du bist – und wie du durch den richtigen Atemtypen […]
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Wenn du bewusster leben und gelassener werden möchtest, so ist Achtsamkeit ein bewährtes Mittel. Doch mit Achtsamkeit kannst du noch viel mehr erreichen. Etwa schaffst du mit mehr Achtsamkeit ein glücklicheres, beschwingteres Leben zu leben. Darüber hinaus bist du wacher und fokussierter. Mit Achtsamkeit unterlaufen dir weniger Fehler bzw. Missgeschicke und es lebt sich leichter. Denn Achtsamkeit und Leichtigkeit gehen Hand in Hand.
Richtig atmen lernen: Übungen und Tipps
Muss man richtig atmen lernen? „Das mach ich doch schon mein ganzes Leben lang.“,
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102 Achtsamkeitsübungen: Bewusst und achtsam leben
Du suchst nach Achtsamkeitsübungen, die alltagstauglich sind? Du sehnst dich nach einem positiven Mindset?
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Die 25 besten Achtsamkeitsübungen für den Alltag
In einem Alltag, in dem wir dauernd weniger Zeit haben und alles immer schneller
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Zirbeldrüse aktivieren (Übungen + Tipps)
Du willst deine Zirbeldrüse aktivieren und suchst Übungen und Tipps dazu? Wir haben hier
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