Timeline-Arbeit (NLP)

Timeline-Arbeit oder zu Deutsch Zeitlinienarbeit ist eine Interventionstechnik im NLP. Diese Methode wird oft auch als Timeline Therapie oder Time-line-Therapie bezeichnet. Manchmal wird diese Technik auch einfach nur als NLP Timeline betitelt.

Die Timeline-Arbeit dient zur Aufarbeitung von Traumata oder anderen dramatischen Ereignissen in der Vergangenheit. Die Grundidee hinter der Timeline ist es, dass das menschliche Gehirn zeitliche Unterschiede verräumlicht. Um dies zu unterstützen, wird bei der Timeline-Arbeit meist mit Bodenankern gearbeitet. Der Anwender bewegt sich dabei auf einem am Boden ausgebreiteten Zeitstrahl und assoziiert sich mit den Ereignissen/Erinnerungen in seiner Vergangenheit. Die Zeitliniengestaltung kann vom Anwender beliebig gestaltet werden. Er bestimmt wie weit die Bodenaker entfernt sind, ob der Anker der Vergangenheit rechts zu dem der Gegenwart ist oder links usw.

Salopp gesagt, ist die Timeline-Arbeit nichts anderes als die Repräsentation von Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft mithilfe von Bodenankern oder ähnlichem.

Viele NLP-Formate mit Timeline-Arbeit

Viele NLP-Formate bedienen sich der Timeline-Arbeit oder sind damit kombinierbar.

Etwa sind folgende Formate sehr bekannt:

Auch der Moment of Excellence wird gerne mit der NLP Timeline kombiniert. Typischerweise legt man dabei drei Bodenanker als Gegenwart, Vergangenheit und Zukunft aus. Der Klient kann sich daraufhin von der Gegenwart hin zur Zukunft bewegen und stoppt dann, wenn er spürt, dass ihn etwas blockiert. Dies deutet auf einen Ressourcenmangel hin, der mit dem Moment of Excellence behoben werden soll.
Die Technik einer Zeitlinie mit Bodenankern kann wie die NLP Methode des Future Pace gesehen werden und als Ergänzung für andere Formate verwendet werden.

 

  • Matthias brennt für alles bezüglich NLP und Achtsamkeit. Er liebt lesen, schreiben und natürlich auch anwenden. Als leidenschaftlicher NLP-Practitioner und Resilienztrainer treibt es ihn an Formate an sich und anderen anzuwenden. Sublimale Muster und alles rund um Resilienz sind seine Steckenpferde.

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