Du bist auf der Suche nach einem Personal Coach? Du fragst dich, wie dir ein persönlicher Coach helfen kann? Dann bist du hier genau richtig: In diesem Artikel lernst du, was ein Personal Coach ist, was er macht und wie du von einem Personal Coaching profitierst.
Bist du bereit? Dann lass uns starten 🙂
Überblick
Was ist ein Personal Coaching?
Personal Coaching (deutsch: Persönliches Coaching oder Persönlichkeitscoaching) konzentriert sich auf die Bedürfnisse einer einzelnen Person. Es geht darum, sich der individuellen Probleme bzw. Herausforderungen anzunehmen und bei ihren Lösungen zu helfen.
Ein Personal Coach unterstützt seine Kunden während des gesamten Prozesses und gibt ihnen immer wieder notwendige Impulse und Reflexionen. Es geht darum, Hilfe zur Selbsthilfe anzubieten, sodass die Klienten auch nach dem Personalcoaching in der Lage sind, ihr Leben mit den neuen Erkenntnissen eigeninitiativ und achtsamer zu gestalten.
Was macht ein Personal Coach?
Ein Personal Coach wird auch als psychologischer Berater angesehen und bietet, abhängig von seinem Wissen und beruflichen Erfahrung, verschiedene Serviceleistungen. Er hilft beispielsweise Menschen, die:
- Ängste haben (mehr dazu hier: Angst Coach)
- unter Depressionen leiden,
- mangelndes Selbstbewusstsein aufweisen,
- abnehmen möchten
- ihre Achtsamkeit verbessern möchten (Interessant? Mache einen Achtsamkeitskurs online!)
Es geht darum, dich als Menschen individuell zu betrachten und die besten Möglichkeiten zu finden, um deine Probleme und Herausforderungen nachhaltig zu beseitigen, damit du deine Ziele erreichen kannst und dein ganzes Potenzial entfaltest!
In dem Fall gibt dir dein Trainer nicht nur wertvolle Tipps für passende Bewegungen oder eine ausgewogene Ernährung, sondern begibt sich womöglich auch auf Ursachensuche, warum du unter einem gestörten Gewicht leidest.
Was ist der Unterschied zwischen Personal Coach und Personal Trainer?
Obwohl beide Begriffe sehr ähnlich klingen, gibt es einen entscheidenden Unterschied zwischen Personal Coach und Personal Trainer:
Ein Personal Coach arbeitet mir dir an deiner Persönlichkeit. Es ist ein Coach zur Persönlichkeitsentwicklung. Ein persönliches Coaching soll dir Unterstützung, Anleitung und Motivation bei verschiedenen Entscheidungsprozessen (unter anderem bei beruflichen Veränderungen, Beziehungsberatung, Finanzplanung, Anpassung des Lebensstils) geben. Dein Coach hilft dir dabei, Strategien für die Entscheidungsfindung anzuwenden, um deine Ziele bestmöglich zu erreichen.
Ein Personal Trainer kennst du vielleicht aus dem Fitnessstudio. Er hilft dir dabei, den optimalen Trainingsplan und Ernährungsplan zu erstellen, um deine Fitness-Ziele zu erreichen. Wie beim Personal Coach stehen auch hier deine individuellen Bedürfnisse im Fokus, denn der Plan für Training, Ernährung und Co. wird nur für dich zusammengestellt und regelmäßig angepasst.
Mittlerweile gibt es aber auch immer mehr Angebote als „persönlicher Coach“, wenn es um Fitnessbelange geht. Die Begriffe verschmelzen immer mehr miteinander.
Arten von Personal Coaching
Personal Coaching online oder doch bei einem lokalen Partner Unterstützung suchen? Beide Arten haben ihre Vorzüge, aber auch vermeintliche Nachteile.
1. Online Personal Coaching oder vor Ort
Online-Personal-Coaches bieten persönliche Beratung und Unterstützung über Videoanrufe, E-Mail, Textnachrichten und andere digitale Kommunikationsmittel. Vor-Ort-Coaches (beispielsweise Personal Coaching in Bremen, Personal Coaching in Berlin, Personal Coaching in München) haben im wahrsten Sinne des Wortes einen direkten und persönlichen Draht zu dir. Die Treffen finden wahlweise bei dir zu Hause oder in der Praxis des Coaches statt. Legst du Wert auf eine persönliche Kommunikation von Angesicht zu Angesicht, um dich beispielsweise öffnen zu können, ist ein Kontakt online oder über das Telefon vielleicht nicht das richtige für dich.
Wenn dein Personal Coach online aktiv ist, hat das jedoch einen wesentlichen Vorteil: Du musst nicht erst den Weg in die Praxis auf dich nehmen, sondern kannst auch einen Coach finden, der vielleicht nicht in deinem näheren Wohnumfeld arbeitet. Diese Suchmöglichkeiten bieten dir deutlich mehr Auswahl, um genau die fachliche Expertise zu finden, die zu deinen Zielen bzw. Problemlösungen passen.
Tipp: Du bist Coach oder selbstständig und möchtest online Kunden gewinnen? Erfahre hier, wie ein SEO Coaching dir dabei hilft!
2. Einzelcoaching oder Gruppencoaching
Beim Persönlichkeits-Coaching hast du häufig die Wahl aus einem Einzel- oder Gruppencoaching. Auch hier haben beide Varianten ihre Vorteile und vielleicht einige Nachteile. Das Gruppencoaching ist für all diejenigen interessant, die nicht gern im Mittelpunkt stehen und dennoch Hilfestellung erfahren möchten.
Angeleitet durch einen privaten Coach gibt es wichtige Impulse zur Lösung der eigenen Probleme. Außerdem bietet das Coaching mit mehreren Personen die Option auf angeregte Diskussionen mit mehreren Perspektiven, sodass alle Mitglieder der Gruppe davon profitieren können. Gleichwohl wird ein Gefühl der Verbundenheit/Gemeinschaft zwischen den Teilnehmern geschaffen, was einen zusätzlichen positiven Effekt auf die Persönlichkeitsentwicklung ausmachen kann.
In einer Personal Coaching Ausbildung werden auch Aspekte des privaten bzw. einzelnen Coachings zugänglich gemacht. In dieser persönlichen Sitzung können Trainer auf ihre Kunden ganz individuell, hoch konzentriert eingehen und Lösungen für spezielle Bedürfnisse finden. Wer beispielsweise die Scheu (noch) hat, war bzw. mit anderen zu sprechen, dem könnte ein Einzelcoaching bei der Lösung helfen
Tipp: Entdecke hier die besten Achtsamkeitscoach Ausbildungen online – empfohlen von der Coachingslovers-Redaktion.
3. Themenbereiche für Personal Coaching
Es gibt zahlreiche Personal Coach Aufgaben, die sich nach den Bedürfnissen der Kunden bzw. der Coaching-Spezialisierung richten. Zu den vielseitigen Themengebieten gehören:
- Personal Business Coaching für Unternehmer
- Personal Coaching Führungskräfte
- Selbstwert Coaching
- Personal Fitness Coach
- Personal Life Coach
- Personal Yoga Coach
- Personal Coach für Frauen
- Personal Coach zur Persönlichkeitsentwicklung (allgemein)
Deinen Personal Coach finden
Möchtest du den passenden Coach für deine Problemstellungen finden, kannst du vor allem online beginnen. Dabei stehen nicht nur lokale, sondern auch überregionale Online-Dienstleistungen zur Verfügung. Ein Lebenscoach in Berlin bietet auf diese Weise beispielsweise nicht nur seine Trainings für Klienten aus Berlin, sondern womöglich deutschlandweit.
In unserem Expertenverzeichnis kannst du den optimalen Coach für deine Ziele und Bedürfnisse finden: Jetzt den passenden Coach finden!
Tipp: Inspiration findest du auch in unserem Ranking der Top 100 Coaches Deutschlands!
Personal Coach werden
Wer sein eigenes Personal Coaching Unternehmen starten möchte, braucht dafür ausreichend Fachkenntnis. Es geht allerdings nicht nur um das Basiswissen rund um Grundbegriffe, sondern auch um Entspannungstechniken, Empathie, emotionale Intelligenz und einiges mehr.
Wenn du Coach werden möchtest, solltest du eine Coaching-Ausbildung absolvieren, zum Beispiel zum Mental Coach. Erfahre hier mehr zum Mentalcoach: Was macht ein Mentalcoach?
Personal Coach Ausbildung
Mit der richtigen Ausbildung und persönlichen Einstellung kann fast jeder ein Personal Coach werden. Wichtige Erfolgsparameter für die Karriere sind neben dem Wissensstand auch ein Erfahrungsschatz sowie eine gute Reputation. Zu den wesentlichen Bestandteilen der Ausbildung gehören beispielsweise:
- Methoden zur Problemerkennung
- Strategien für Problemlösungen (beispielsweise durch Stressabbau)
- Kommunikation
Wie lange eine Ausbildung dauert, hängt vom bisherigen Stand bzw. dem Ziel der eigenen Coaching-Karriere ab. Wer schon über Vorkenntnisse verfügt, kann seine Ausbildung unter anderem mit einzelnen Qualifikationen aufwerten.
Geht es um eine neue berufliche Orientierung als Coach, werden auch mehrmonatige Ausbildungen online oder bei lokalen Trainern bereitgestellt. Hier besteht ebenfalls die Möglichkeit, sich durch spezifische Module in eine fachliche Richtung zu spezialisieren oder die Kenntnisse durch praktische Übungen/Anwendungen zu vertiefen.
Die meisten angehenden Coaches wählen eine Ausbildung zum Mentaltrainer oder eine NLP Ausbildung als Grundausbildung. Wenn du schon genau weißt, worauf du dich spezialisieren willst, kannst du das natürlich schon bei deiner Grundausbildung berücksichtigen und zum Beispiel eine Mentaltrainer Ausbildung für Sport und Beruf oder eine Achtsamkeitscoach Ausbildung absolvieren.
Personal Coach: Gehalt, mit dem du rechnen kannst
Nach einer Life Coach Ausbildung in Berlin oder einer anderen Stadt hast du die Möglichkeit, flexibel für deine Kunden zu sein. Auch hier hast du die Wahl, in welchem Arbeitsverhältnis und mit welchen Verdienstmöglichkeiten dies geschehen soll. Wenn du Personal Coach vom Beruf werden willst, kannst du beispielsweise mit einem fixen Arbeitsvertrag und einem monatlichen Festgehalt (beispielsweise 2.000-2.500 Euro) als Coach/Trainer im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung, der Stress- und/oder Traumata-Bewältigung und zahlreichen anderen Themen arbeiten.
Möchtest du keine Sicherheit durch ein monatlich festes Einkommen und geregelten Urlaubstagen, kannst du dich auch als Coach selbstständig machen. Diese Möglichkeit bietet dir nicht nur mehr Freiraum, sondern hält auch mehr Verantwortung für dich bereit. Du musst dich um deine Kundengewinnung kümmern, um deine Einnahmen zu generieren. Hierbei sind nicht nur deine guten Leistungen als Coach gefragt, sondern auch als Unternehmer. Sachen wie Marketing, Buchhaltung oder Akquise sollten für dich keine Fremdwörter sein. Mit der richtigen Strategie und einer guten Reputation kannst du jedoch die Einnahmen fortwährend steigern und dir deutlich mehr als beim Festgehalt sichern.
Häufig gestellte Fragen zum Personal Coaching
Warum Personal Coaching?
Persönliches Coaching ist ein wirkungsvolles Instrument, was dir und womöglich auch anderen hilft, ihre Fähigkeiten zu erkennen und diese besser zu entwickeln. Durch die persönliche Beratung und Anleitung eines Trainers bekommst du einen Aktionplan, um künftig besser mit den Herausforderungen im Leben zurechtzukommen. Begeistert dich diese Art des Tuns, kannst du auch selbst als Coach aktiv werden und dich in einer Aus-/Weiterbildung schulen lassen.
Was ist der Unterschied zwischen Coach und Berater?
Coach und Berater haben ein ähnliches Aufgabenfeld und sind in der Persönlichkeitsentwicklung kaum noch voneinander zu unterscheiden. Beide versuchen, das Beste in ihren Kunden zu wecken, unterstützen sie bei Problemlösungen, geben Motivation und entwickeln gemeinsam mit ihnen Strategien für die bessere künftige Lebensgestaltung.
Was kostet Personal Coaching?
Die Kosten von Personal Coaching sind ganz unterschiedlich. Möchtest du beispielsweise ein Einzelcoaching, ist das häufig teurer als ein Gruppencoaching. Je mehr Zeit sich ein Trainer für dich nimmt und je präziser ihr gemeinsam an deinen Problemen arbeitet, desto kostenintensiver wird es für dich. Pro Stunde kostet ein Coach durchschnittlich 100 bis 250 Euro oder mehr. Mit etwas Glück hast du die Möglichkeit, die Coachings beispielsweise über die Krankenkasse abrechnen zu können, sodass du gar nicht oder nur einen geringen Anteil selbst tragen musst. Als kostengünstigen Einstieg ins Mentaltraining kannst du es auch zunächst mit Mindset Büchern probieren.
