Im High Performance Coaching geht es um die Steigerung von Leistung, um damit mehr und schnell(ere) Erfolge zu erzielen. Mittlerweile ist es fast schon eine eigene Form des Coachings, die darauf abzielt, Menschen dabei zu helfen, ihr volles Potenzial auszuschöpfen und ihre Leistung in allen Bereichen ihres Lebens zu steigern. Dies umfasst Bereiche wie Karriere, Gesundheit, Beziehungen, persönliche Entwicklung und auch Spiritualität. Salopp formuliert hilft ein High Performance Coach dem Coachee die Leistung zu steigern.
Inhalt
Wie funktioniert High Performance Coaching?
Das High Performance Coaching umfasst eine Vielzahl von Techniken und Ansätzen, die individuell auf den Coachee abgestimmt werden. Der Coach arbeitet mit dem Coachee daran, seine beruflichen wie privaten Ziele und Träume zu definieren und Wege zu finden, um diese zu erreichen.
Viele Coaching Tools werden hierfür verwendet. Die beliebtesten im High Performance Bereich sind:
- Visualisieren mit etwa dem Moment of Excellence und mithilfe eines Visionboards
- das Lebensrad
- Manfestiationsmethoden wie die 369 Methode
- Dankbarkeitsübungen wie Three Good Things
Darüber hinaus wird auch großer Wert auf die Leistungssteigerung auf körperlicher Ebene gelegt. Im High Performance Coaching werden nicht nur Spitzensportler zu mehr Leistung gepushst, sondern auch ganz normale Leute im Berufsleben. Dennoch legt diese Art von Coaching einen großen Wert auf den Einbezug des Körpers, unserem Lebensvehikel. Damit man Spitzenleistung erbringen kann, braucht es einen gesunden und starken Körper. Daher sind auch die Ernährung, Sport und Mentalübungen für körperliche Leistung sehr bedeutend für einen High Performance Coach.
Synergie-Effekt von körperlicher und kognitiver Ebene
Der Synergie-Effekt zwischen kognitiver Leistung und körperlicher Leistung ist erstrebenswert, um langfristig ein Leistungsniveau zu erreichen, das über den gesellschaftlichen Durchschnitt liegt. So driftet HP Coaching auch durchaus in Lebensbereiche wie zwischenmenschliche Beziehungen und das Liebesleben ab. Im Sexual Coaching wie auch im Beziehungscoaching wird wie auch im High Performance Coaching das eigene Energielevel analysiert. Mit sogenannten „Bio Hacks“ gelingt eine einfache Leistungssteigerung auf körperlicher Ebene, wobei Nahrungsergänzungsmittel und Fastenkuren eine große Rolle dabei spielen. Neben Achtsamkeitsübungen und Mentaltraining sind manchmal auch Methoden zur Potenzsteigerung Thema. Auf Potenz-Tipps.de gibt es hierzu weitere Informationen.
Festzuhalten ist, dass sich ein High Performance Coach vom Mentalcoach und Achtsamkeitscoach nicht klar abgrenzen lässt. Es besteht ein fließender Übergang, ausschlaggebend ist das Ziel des Klienten.
Warum ist High Performance Coaching wichtig?
High Performance Coaching ist wichtig, weil es Menschen dabei helfen kann, ihr volles Potenzial auszuschöpfen und in Höchstform aufzutreten. Durch das Coaching können Stärken und Schwächen besser verstanden werden und gelernt werden wie man in ressourcenreiche Zustände gelangt. Dies kann zu mehr Selbstbewusstsein, Erfüllung und Zufriedenheit im Leben führen – und auf jedenfall für mehr Leistungskraft.
Wer kann High Performance Coaching nutzen?
High Performance Coaching kann von jedem genutzt werden, der seine Leistung in irgendeinem Bereich seines Lebens steigern möchte. Dies können Athleten und Spitzensportler, Unternehmer, Künstlern oder einfach Menschen sein, die ihr Leben in irgendeiner Form verbessern möchten.
Vorteile von High Performance Coaching
Die Vorteile von High Performance Coaching sind zahlreich. Da ein holistischer Ansatz verfolgt wird, wirkt sich das Coaching auch auf alle Bereiche im Leben aus. So kann es zu einem höheren Selbstbewusstsein, mehr Motivation, besserem Zeitmanagement und verbesserter zwischenmenschlicher Kommunikation führen. Auch Außerdem kann es dazu beitragen, eine positive Einstellung und die Fähigkeit zu entwickeln, Herausforderungen zu bewältigen und Ziele zu erreichen – ganz im Sinne des Resilienztrainings.
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